jak wyglada

podczas treningu siłowego .. chodzi mi o to czy wykonywałeś oprócz tego trening areobowy ??? jak wygląda dieta ?

"Ilość spożywanego białka : jak doradzicie do danego cyklu Ilość spożywanych węglowodanów : jak doradzicie do danego cyklu Ilość spożywanych tłuszczów : jak doradzicie do danego cyklu " "podoba mi się jak wygląda B-50 chociaż żeby taka wyglądać w przybliżeniu. pozdrawiam" pozostawie to bez komentarza B-50 zostal [...]

Wygląda jakby zmienił się tylko Twój brzuch. Wklej jak wygląda Twoja dieta i trening.

boxer - bo to taka Sanda była to jak Sanda wygląda w większości klubów w Polsce a jak wygląda w Chinach to niebo a ziemia. w Polsce jest kilku profesjonalnych trenerów Sandy zaledwie. Część zawodników tradycyjnych styli prezentuje znacznie lepszy poziom ( i merytoryczny) niż typowy klub sandy. Ale będzie bardziej popularna to i trenerzy będą [...]

mnie sie nie podoba: - srednio okreslony cel, ale jesli reduckja - to dieta na oko wyglada nie za bardzo. jaki masz rozklad wegli/bialek/tluszczy na kg masy ciala? jaki bilans / jakie zapotrzebowanie - nie wiem czy potrzebujesz dwoch treningow w ciagu dnia. jak wyglada rozklad treningowy w ciagu tyg ile czegio i jak cwiczone? nie jestes w stanie [...]

[...] sposób by w końcu ruszyć moje miesnie... Ale szkoda zdrowia w takim wieku. Ale cala praca idzie na marne.. za******lam, trzymam diete, ale nie mam z tego nic. To tak jak ciężko pracować i nic nie zarabiać, prze***ane uczucie :/ dlatego szukam na tym forum pomocy... Jeszcze się nie poddałem.. Zastanawiałem się też nad zrobieniem jakiś [...]

@Bluem Mardzo dobrze rozpisane. Na cos takiego wlasnie liczyłem ;) Mówiąc, żeby nosić kamizelkę zamiast bandaży to co masz na mysli? Jak wygląda taka kamizelka? Jak jest z sutkami po operacji (pytanie do wszystkich)? ofc gdy jest zimno to sa ok, ale zazwyczaj sa dosyc spore, strasznie deprymujace...

[...] że budzisz się następnego dnia i czujesz dziesięc razy lepiej. Zmiany następują stopniowo i widzisz je znacznie lepiej, jeśli porównasz stan zdrowia po pewnym czasie z tym, jaki był kiedyś. To samo dotyczyło treningów. Zauważyłem, że skrócił się mój czas regeneracji, byłem znacznie mniej podatny na kontuzje, miałem znacznie więcej energii. [...]

Wczoraj dowiedziałem się mniej więcej jak wygląda sprawa z siłownią w moim mieście (ale już ruszyłem z ćwiczeniami w domu) i wygląda to tak, że płacąc 45 zł mogę wejść 3 razy w tygodniu od poniedziałku do piątku oczywiście i średnio mi pasują godziny otwarcia owej siłowni. We wtorek i czwartek jedynie mi pasuje, bo jest od 16 do 19, a w tygodniu [...]

[...] rukoli i mielone kiełki bambusa,a wszyscy inni d****e ładują w siebie góry mięcha i węgli bo nie wiedzą że po tym jest prawdziwy POWER Zasady wszędzie są jedne tak jak napisał Pepo góry mięcha i zdrowych tłuszczy a węgle w zależności od okresu treningowego(masa/rzeźba),dokładnej rozpiski nie mam ale jeśli możesz to wrzuć tą dietke [...]

w sumie nie wykluczone że w ogole odpuszcze te geranium i bede brac porcje 1.3 z meso, a reszta jak wygląda?

[...] Już mie się podoba ten trening, chciaż niespodzianki się już boję. Ale dobra - to teraz pytania: Przy metodzie rest-pause 10s przerwy starczy? I do dziś nie wiem, jak wygląda uginanie nóg z piłką%-). A i jeszcze - treningi nowe od pn mogą być, czy już zacząć? I domyślam się, że 2, 4, 6 i 7 dzień jak dotychczas> tj wt cf, cza plyo i [...]

[...] Jillian Michaels itp... ZDJĘCIA Dodam jutro ponieważ najbardziej adekwatne będą chyba robione na czczo rano Co do przejścia na dietę paleo, chciałam to zrobić już dawno jak tylko się dowiedziałam co mi jest zaczęłam grzebać w sieci... Tylko zwyczajnie mnie na to nie stać. Moja znajoma jest na tej diecie więc wiem jak ona wygląda. Niestety na [...]

Panowie a jak jest w końcu z tym hcg? Widziałem film Richa piany i on powiedział ze podawanie hcg w.trakcie cyklu to głupota bo organizm dostaje juz Sztuczny testosteron z Zewnątrz i Niepotrzebnie pobudzać jądra do stymulacji naturalnego testa, że hcg podaje się po cyklu wiec jak to jest wierzyć gościowi który wiemy jak wygląda i jakie ma [...]

To jest ten sam typ czlowieka co ten dwie strony wczesniej i inni jemu podobni syntolowcy. Tutaj jest magia ciezaru,- nie wazne jak, nie wazne zdrowie, tylko ilosc talerzy na sztandze, ilosc kilogramow. Tam rowniez nie wazne ze to sztuczne, nie wazne jak wyglada, tylko liczy sie wielkosc.

sory za taki format linków.a sprawdzałem jak wygląda gumka pod kapselkiem i jest niby jak w oryginale jak u krzykacza. Zmieniony przez - ramzess9 w dniu 2011-04-20 12:16:44

Jak wygląda Twój plan treningowy, i jak długo nim już ćwiczysz ? ogólnie nie mam żadnego planu ćwiczyłem przez 2 lata dzień w dzień kalinestykę (to był wiek 13-15 lat) potem dowiedziałem się, że mam (wtedy lekarz który miał z 10 tytułów przed nazwiskiem powiedział: poważną wadę serca) i nie ćwiczyłem bo nie mogłem ale rok temu (teraz mam 20 lat) [...]

Jak wygląda Twój plan treningowy, i jak długo nim już ćwiczysz ? ogólnie nie mam żadnego planu ćwiczyłem przez 2 lata dzień w dzień kalinestykę (to był wiek 13-15 lat) potem dowiedziałem się, że mam (wtedy lekarz który miał z 10 tytułów przed nazwiskiem powiedział: poważną wadę serca) i nie ćwiczyłem bo nie mogłem ale rok temu (teraz mam 20 lat) [...]

Z opisu badania nie wynika żeby ze stawami kolanowymi było cokolwiek nie tak. W takiej sytuacji być może problem leży gdzieś indziej. Nie wiemy co dokładnie trenujesz i jak to wygląda. Opisz proszę typowy tydzień treningu że szczegółami. Również z tym jak wygląda prowadzona przez Ciebie prehabiliacja, która odgrywa spore znaczenie w funkcjonowaniu [...]

[...] sytuacjacj np. podczas przeciaganie sie po wstaniu z lozka itp. Dostalem skieroanie do szpitala na rekonstrukcje stawu barkowego. Podczas ustalania terminu operacji po tym jak sie zapytalem na czym ona bedzie polegala uzyskalem odpowiedz: A PO CO TO PANU WIEDZIEC?? Glupia pala pomysalem...ale inni learze tez nie byli chetni do rozmow. [...]